Psychotherapie-Angebot

Betrachten Sie Psychotherapie mit mir wie Bergsteigen:

In Ihrem Alltag ist es so als würde ich Ihre Kletterroute mit einem Fernstecher von einem anderen Hügel aus betrachten. Aus der Distanz habe ich einen weiteren Blickwinkel und kann Sie darauf hinweisen, dass Sie möglicherweise auf einen schwer überwindbaren Grat zusteigen, den Sie von Ihrer unmittelbaren Position nicht sehen können.

In der Therapie-Sitzung ist es dagegen so, dass ich als Bergführer neben Ihnen den gleichen Berg besteige mit einer Karte und viel Erfahrung im Gepäck. In dieser Art von "Hier & Jetzt"-Bergsteigen sprechen wir uns ab über Tempo, Pausen, Wegänderungen, und vor allem die direkten Erfahrungen beim Besteigen der Bergwelt. In beiden Varianten des Bergsteigens werde ich Sie als Führer nicht tragen; den Weg gehen Sie bewegt selbst. Jedoch bin ich bereit, Sie auf Ihrem Weg mit meiner Fachkenntnis und als Mensch zu begleiten.

Schwerpunkte in meiner therapeutischen Vorgehensweise sind: 

Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)

Schematherapie

emotionsfokussierte Ausrichtung

Achtsamkeit

Erfahrungsübungen
Selbstmanagement

Traumatherapie